avenirdelasante.fr

Rituel de la banane pour la perte de poids : une méthode efficace ?

Limiter le petit-déjeuner à une banane, accompagnée d’un verre d’eau à température ambiante, tout en évitant de manger après 20 heures : ces règles forment la base d’un protocole alimentaire popularisé au Japon dès 2008. Cette approche a connu une …

Différence entre pandémie et endémie : explications clés et distinctions

Un virus peut circuler longtemps dans une population sans provoquer d’alerte mondiale. Pourtant, une simple modification de son comportement, de sa transmission ou de sa zone géographique suffit parfois à changer totalement sa classification. Les mots utilisés pour décrire ces …

Fruits favorisant le sommeil : lesquels choisir pour une meilleure nuit ?

Deux kiwis avant d’aller dormir : voilà ce que propose la science, loin des conseils flous ou des recettes miraculeuses. Les fruits, souvent relégués au rang de simples desserts, s’invitent désormais dans le débat sur la qualité du sommeil. Certaines …

Maladies auto-immunes, causes et mécanismes qui les font apparaître

Un système immunitaire peut se retourner contre l’organisme qu’il est censé protéger. Certaines réactions, initialement conçues pour défendre, finissent par cibler des cellules saines. Une prédisposition génétique ne se traduit pas toujours par l’apparition d’une pathologie.Des facteurs environnementaux, comme certaines …