vitesse et précision

Une balle de vitesse suspendue favorise non seulement la vitesse, mais aussi la puissance de l’impact

Une balle de vitesse suspendue est principalement utilisée pour promouvoir votre puissance de frappe, car les effets de force élevés peuvent être compensés en la fixant au plafond. De plus, la vitesse peut être très bien entraînée avec cet appareil.

En fonction de la vitesse à laquelle vous frappez la balle, la fréquence de vos coups est soit augmentée, soit réduite au minimum. Sur certains modèles, vous pouvez également régler la hauteur du ballon de frappe et ainsi entraîner différents groupes de muscles en faisant différents exercices.

 

 

Avantages
La puissance et la vitesse des trains
Réglable en hauteur
Inconvénients
La formation pure des armes
pas des jambes


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L’inconvénient de ce type de sac de frappe est la formation pure des bras, car en raison du montage au plafond, aucun jeu de pieds n’est possible. Par conséquent, cet appareil d’entraînement est très unilatéralement limité aux parties du bras et du haut du corps pendant l’entraînement.


Selon le modèle et la qualité, le ressort qui fait rebondir la boule de vitesse peut également se casser. Cela se produit souvent lorsqu’une force élevée est appliquée à l’appareil.

 

Qu’est-ce qu’un double endball et quels sont les avantages et les inconvénients de ce dispositif de formation ?

Le double endball est un appareil d’entraînement à la boxe qui est souvent utilisé par les boxeurs professionnels. Cette boule est fixée aux deux extrémités – au sol comme au plafond.

Grâce à cet entraînement efficace, une très grande intensité de l’entraînement est donnée, car même les coups très forts sont compensés par cet équipement d’arts martiaux.

Une balle à double extrémité est donc particulièrement adaptée aux athlètes professionnels. De même, ces appareils ont une longue durée de vie.

Avantages
Possibilité de formation très intensive
Résiste à des forces d’impact élevées (même de la part de boxeurs professionnels)
Longue durée de vie
Inconvénients
Un soutien supplémentaire au niveau du plancher et du plafond est nécessaire
Difficile à déplacer après l’assemblée

Cependant, une double balle de fond nécessite des supports supplémentaires, c’est pourquoi on la trouve généralement dans un gymnase ou un centre d’arts martiaux.

Pour un usage domestique, cependant, la boule est plutôt inadaptée, car dans la plupart des foyers, les montages dans le sol ne sont pas possibles. En outre, une double balle de fond est très difficile à déplacer une fois qu’elle est montée.

 

Qu’entend-on par mannequin de boxe et quels sont les avantages et les inconvénients de ce type de sac de frappe ?

Un mannequin de boxe est un appareil de boxe qui possède un support et qui ressemble à un véritable adversaire en modelant un torse (haut du corps).

Cela permet d’entraîner vos arts martiaux dans les conditions les plus réalistes possibles. Vous pouvez donc vous entraîner à donner des coups de poing, des prises ou même des coups de pied. Cela signifie que vous pouvez utiliser le mannequin de boxe de manière flexible.

En outre, vous pouvez régler la hauteur à votre guise et, grâce au support, vous n’avez pas besoin d’un autre support au plafond. Vous pouvez donc simplement ranger l’appareil dans un coin, de sorte qu’il ne prenne que peu de place dans votre appartement.

Avantages
Boxe réaliste et entraînement au combat
Utilisation flexible pour l’entraînement aux poignées, aux coups de poing et au kickboxing
Réglable en hauteur
Aucune suspension nécessaire
Rapide à mettre en place
Inconvénients
Coûteux
Cependant, ce type de sac de frappe est très cher, car un mannequin de boxe n’est disponible qu’à partir d’environ 100 euros. En outre, selon la qualité et le remplissage du socle (principalement du sable ou de l’eau), il est possible que le socle du mannequin devienne très instable lorsqu’il est frappé ou frappé fort et qu’il commence à vaciller ou à tomber.

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